2008年11月30日
鉄分補給！！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか
？コスメ子の体がきつい時のレスキューをご紹介致します
左写真のフェジンという薬液を生理食塩水に入れて点
滴を行なうと、体がかなり元気に
女性は月経により鉄分が欠乏しやすいといわれています。さら
に、食事で摂れる鉄分はゴクわずか・・・ほうれん草やひ
じき、レバーにたくさん含まれているのですが、たくさんは
食べられないですよね～
コスメ子はレバー大好きだけど、食べ過ぎるとコレステロールが上昇すると嫌なので食べすぎないように用心です
食事は摂取した分、全てが吸収される訳ではないので鉄分補給は難しいとこです。鉄欠乏がひどくなると、全身倦怠感や頭痛、動悸などの症状が出てくるので、体がだるい
時には早めに補給ですね
ｂｙコスメ子
◆ 美と癒しの融合スペース Green Air ◆
◆住所 ： 佐賀県鳥栖市本通町1丁目811-3-2
◆TEL ： 0942-87-7085
◆HP ： http://bec-miura.fte.jp/gabout.html
◆OPEN ： 10:00 ～ 20:00 ◆定休日 ： 火曜日
Posted by クローバー at 15:23│Comments(3)
│コスメ子の日記
この記事へのコメント
鉄分は不足すると、貧血になって、頭痛になりますよね。
レバー以外では、ほうれん草に含まれていますよ！
レバー以外では、ほうれん草に含まれていますよ！
Posted by 鉄分mania at 2008年12月01日 23:05
鉄分maniaさんコメントありがとうございます（＾＾）Ｐ
鉄欠乏と感じてなかった自分ですが、補給してみて大切さを実感しました☆
ほんとは食事から摂ることがなによりも大切ですよね♪
反省です・・・・
ｂｙコスメ子
鉄欠乏と感じてなかった自分ですが、補給してみて大切さを実感しました☆
ほんとは食事から摂ることがなによりも大切ですよね♪
反省です・・・・
ｂｙコスメ子
Posted by クローバー
at 2008年12月04日 10:26
at 2008年12月04日 10:26お久しぶりです♪
鉄分のこんな便利な補給法があるのですね。
覚えておこう！
鉄分のこんな便利な補給法があるのですね。
覚えておこう！
Posted by こあら at 2009年01月09日 23:26
at 2009年01月09日 23:26
