☆自然の空間～ナチュラル～☆

　　　　　　　　　久しぶりにピエトロに行きました～
　
　　　　　　　　　納豆と高菜のスパゲティを注文

　　　　　　　　　納豆にはビタミンKが含まれているので、乳児の頭蓋内出血を防ぐためにも授乳期のお母さ

　　　　　　　　ん達に積極的に摂って頂きたい食材の一つ

　　　　　　　　　さらに、善玉コレステロール（HDL）を上げてくれる食材でもあるので、嬉しいですよね

　　　　　　　　　高菜の塩がきいていて、まだまだ食べられそう～
　　　　　　　　　





　　　　　　　　最近のレストランは、スプーン、フォーク、ナイフの他に、必ずお箸が準備されているので助か

　　　　　　　りますよね

　　　　　　　　いつも使い慣れているお箸ばかりを選ぶと、スプーンやフォークの使い方を一瞬忘れます

　　　　　　　　そのため、この日は使い慣れないスプーンとフォークを使ってパスタを完食
　
　　　　　　　　美味しい料理を食べるだけでなく、たまには自分の食事マナーを振り返ることも大切かなぁ
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子

　　　　　　　　　　　　　　　　◆HP　：　http://bec-miura.fte.jp/gabout.html