☆自然の空間～ナチュラル～☆

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こんばんわ

みなさんは休日のランチは何を食べていますか

休日のお昼にはピザをよく作ります

前、紹介したものはホームベーカリー
を使って作ったものでしたが…

これは強力粉もホームベーカリーもいらない

ラクチンピザなのです

用意するものはチーズ、具、餃子の皮なのです

餃子の皮をアルミホイルの上に円形状に広げて
ピザの下地を作ります

その上にケチャップを薄く伸ばして塗り、
あとはお好きな具とチーズをのせて、オーブントースターで焼くだけです

簡単ですよ

しかも、皮がいい感じに焼けてパリッとしておいしいです

是非あしたのランチは皆さんもピザにしてみませんか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆　美と癒しの融合スペース　Green　Air　◆　

　　　　　　　　　　　　　◆住所　：　佐賀県鳥栖市本通町1丁目811-3-2 　
　　　　　　　　　　　　　◆TEL　：　0942-87-7085
　　　　　　　　　　　　　◆HP　：　http://bec-miura.fte.jp/gabout.html
　　　　　　　　　　　　　◆OPEN　：　10:00 ～ 20:00　　　◆定休日　：　火曜日



ピザにはとってハーブティーがあいますよ

少しずつ寒くなってきましたのでハーブティーで体を温めませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン


  

みなさん、こんにちは

　コスメ子のランチです

　久しぶりに天神に行くと、お店がたくさんあって選ぶのに困っち

ゃいますねお米が大好きなコスメ子なので自然食のお店

安喰（あんじき）に決定です

メニューは長寿御膳定食にしました

長寿の県沖縄食をテーマに、豚の角煮、ゴーヤの和え物が

ついてましたよちなみにご飯は七穀米

オーガニックパスタも豊富に揃ってて、健康を意識したメニューでした。ハーブティーを飲む時やローション

を作るときもオーガニックハーブを使用するのでコスメ子にとって満足のいくメニューに感激でした

みなさんも機会があれば、是非行ってみてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子

　　◆　美と癒しの融合スペース　Green　Air　◆　

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久しぶりの日記になってしまいました、My Sunです

半そでが少し肌寒くなってきましたね。

季節がまた１つ、終わろうとしています。

日本の南国！沖縄に行ってまいりました

沖縄と言えば？

サンゴ礁、フルーツ、音楽、踊り…

とにかく楽園！なイメージとともに、凄まじい歴史を抱えた島でもあります。

戦争は過去のものではなく、現在進行形のもの。

そして！アロマに興味がある方は自然環境を大切にしていらっしゃる方が多いと思うのですが、

環境保護についても触れることができました。

平和と環境保護、この二つに興味がある方は「辺野古」を検索してみてくださいね

平和とジュゴンを守っている人たちの活動を知ることができます。

さて、強いつよーい日差しを浴びて焼けてしまった肌にはラベンダーです。

まずは冷水でしっかり冷やして、

グリセリン５mlに、ラベンダーの精油１０滴（顔に使う場合は５滴以下）をよく混ぜて、５０ｍｌの精製水を加えます。

これを遮光瓶に入れて保存。

冷蔵庫で冷やしたローションを、よーくフリフリして

シュッとスプレーすると、ラベンダーの香りがふんわりと漂いいい気持ち

お肌の炎症を鎮めて、新しい細胞の成長を促してくれるから一石三丁の役立ちローションです

是非、お試しくださいね
　　



　　　　 ◆　美と癒しの融合スペース　Green　Air　◆　

　　　　　　　　　　　◆住所　：　佐賀県鳥栖市本通町1丁目811-3-2 　
　　　　　　　　　　　◆TEL　：　0942-84-5319
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こんにちは

もうすっかり朝晩は秋の気配ですね

最近お店のおいしいパンとは疎遠になってますが…

家ではパンライフです

今日は少し前に作ったレーズンパンの写真です

お店のものとは違ったけどおいしかったです

写メはわが子のようでかわいいです

でも、毎日作るのは大変なんで最近は毎日
きな粉トーストを食べています

きな粉が好きだから食べているのもあるんですが…

うちのお店でできる毛髪ミネラル検査というものをしたところ…

とにかく自分の体にはいま、きなこが必要と書いてあったので積極的にとっています

毛髪ミネラル検査ってなんだ

って感じですが自分の体の中に有害金属や必須ミネラルが

どのくらいの値なのか知ることが出来ます

詳しい分析結果やアドバイスもしてくれます

それで、今はきな粉な生活をしています

自分の体の内面が知りたい人や健康志向の人にはおすすめです


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　　　　　　　　　　　みなさんも体のミネラル年齢しらべてみませんか？

　　　　　　　　　　　今日もいい日でありますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン


  

みなさん、こんにちは

　お盆が過ぎて、朝晩涼しくなりましたね～昼間は相変わらず

暑い毎日ですが・・・

　皆さんはいかがお過ごしですか

　昨日コスメ子はエジプト展に行ってきましたミイラの作

り方が模型で展示してあったり、様々な壁画を見て感動です

今回、古代エジプトの死生観について知ることができました

日本は亡くなったご先祖様にお彼岸やお盆にお供え物をして供

養する習慣がありますよねエジプトではお供え物がなくなっても、故人が困らないように生前本人の好き

だったものを壁画に残すらしいです

　ミイラ作りには、ミルラなど防腐効果のある精油を用いてたらしいです。古くからあるアロマテラピーにも、感動です

8月３１日まで開催されているので、皆さんも是非行ってみてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子

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こんにちは

最近は朝晩が涼しくなってきたなぁと思います

今日の写メはアイスです

パン同様アイスも大好きです

これは鳥栖プレミアムアウトレットに

少し前に出来たコールドストーンです

ここはアイスとトッピングを冷たい石の板の上で定員さんが混ぜてアイスを作ってくれて、歌まで歌ってくれます

出来たばかりのときに行ったので平日でも多かったです

でも、最近は平日は待ち時間があまりないみたいでおススメです

少しお高めですけどおいしいです

アイスは普通に食べるのもおいしいですが…

うちのショップにあるハーブコーディアルというハーブが

濃縮されたシロップをかけたら甘くて、とってもおいしいです

一回試してみる価値ありです

希釈して飲めますし、お菓子にも混ぜて使えるからおススメです


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　　　　　　　　朝晩涼しくなりましたので体調を壊さないように注意してくださいね

　　　　　　　　今日もいい日でありますように
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン







  

最近気になるいい香り

それは・・・アスリートスピリッツという、ブレンドエッセンシャルオイルです

恐縮なことに、アスリートスピリッツが好きといいながら、私はスポーツはほとんどしていないのですが・・・

でも、本当にいい香りなんです

なんとも名前からしてすっきりした感じがしますが、

その名の通り爽やかな香りなんです

説明によると・・・スポーツする前後に利用するといいみたいです

レモン、ベルガモット、クラリセージ等がブレンドされていて、柑橘系の甘さと、ハーブの爽やかさが、

とってもいい感じです

久々にヒットする香りがきたような気がします

気になる方はぜひチェックしてみて下さい

ｂｙ　ちょこ


※水色のシールがはってある茶色のびんが、アスリートスピリッツ（ブレンドエッセンシャルオイル）です
  

こんにちは

最近は毎日お天気が悪い感じで…

なんだかすっきりしない感じです

お盆は親せきのとこに参ったり、お墓参りにいったりと忙しい日々でした

半年ぶりにお墓参りにいくと少し汚れがたまっていたのでゴシゴシと汚れを落としてきました

その二日後に夢に祖父が出てきました

きれいにしたことを感謝していました

掃除大好きなので喜んでもらえてよかったなぁと思いました

写メは少し前に撮影ものですけど…

なんか、雲がリーゼントっぽくなってておもしろいと思ってとったものです

最近はこんなにすっきりした綺麗な空を見れないので載せてみました


お盆で忙しかった人も、そうでない人も枕元にサシェ(香り袋）かハンドタオルにラベンダーの
精油をたらして眠ってみてはどうですか？

お盆で疲れた私はいつもよりぐっすりと休めました

ラベンダーは心を落ち着かせてくれるのでおすすめです

　　　　　　　◆　美と癒しの融合スペース　Green　Air　◆　

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　　　　　　　　　　　　　　◆OPEN　：　10:00 ～ １９：00
　　　
　　　　　　　　　　　　　　◆定休日　：　火曜日



　　　　　　　お盆休みも終わり、今日から仕事の皆さんまた頑張ってください

　　　　　　　今日もみんながいい日になりますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　シナモン




  

みなさん、こんにちは

　親戚から貰った無農薬野菜です食の問題が多い中、

生産者が分かって無農薬だと安心して食べることができますよ

ね

残念なことにトマトにひび割れが・・・この量を生で食べる

のはきついっと思いトマトソース作りに変更です

相当な量トマトソースが出来上がったので冷凍庫に保管し

ました。今度は食パンにぬって、ピザにして食べろうと思ってます



洋食が苦手で味に厳しい父も、きれいに食べてくれたことにホッ

トしました

デザートはフランスのお菓子でファーブルトンです卵、砂糖、バター、牛乳を混ぜてオーブンで焼

くだけでとっても簡単今回は『家にあるもので料理』っと考えていたので、バターの代わりにマ

ーガリン、牛乳は低脂肪と・・・ちょっぴり濃厚さに欠けたけれど、モチモチの食感がやっぱり大好き中に

プルーンを入れたかったけれど、残りわずかだったブルーベリージャムを上にのせてアレンジです

ハーブティーには胃のもたれを和らげるレモングラスをセレクトですイネ科でありながらレモンの

香りがするから不思議です

　みなさんも洋食のときはレモングラスのように胃をすっきりしてくれるハーブティーはいかがで

しょうか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子


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みなさん、お盆はいかがお過ごしですか？

12日のお盆準備の写真です

きゅうりとナスで馬と牛を作りました

『おじいちゃんを含め、ご先祖の方がきゅうりで作った馬に乗ってきて、

帰りはナスで作った牛に荷物を乗せて帰るんだぁ』っと思いを込めて準備です

お団子はだんご粉を水で溶いてこねこねゆでて出来上がり

お団子がお湯の中でつやつやに茹で上がるのをみて『おいしそ～！私も食べたぁ～い』仏

様に飾った後、再度作って食べちゃいました

最後はおじいちゃんの好きだった果物をお供えして準備完了で

す

お盆棚の飾り方の意味を解釈して飾ると、日本のしきたりっ

て奥が深いですね

みなさんも良いお盆をお迎えくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子



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こんにちは

今日も晴れたり雷がなったり変な天気です

朝はよくホームベーカリー
で焼いたパンを食べます

焼いた次の日は少し固くなってしまったりするので…
そういうときにはフレンチトーストにして食べます

普通の食パンで作るのとまた、違ってとってもふわふわしておいしいです

でも、卵も値上がりしてきているのでうちの朝ごはんもついにご飯にかえないといけないかなぁと考えてます

最近よく考え事をしていますがサンダルウッドの香りを嗅ぐと落ち着いて
癒されます

昔はサンダルウッドは寺院のような臭いのイメージで嫌いでした

でも、ある日久しぶりに香ってみるととても落ち着き大好きな香りになっていました

アロマの精油は疲れの度合い、体調など、自分の体のコンディションによって嫌いだった香りが好きになったりします


そのときの自分の体に必要な精油を自然と選ぶみたいです

みなさんも一回試してみたら自分の体が何を求めているのか知れて面白いかも知れませんよ


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　　　　　　　　　　　　　　今の自分にあった精油を探してみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　今日も一日お疲れ様でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン









  

こんにちは、コスメ子です

　玄関の横に、4月植えたラベンダーです

いつも手入れがマメではないので植物を枯らしてしまうんです

が・・・

3倍にも伸びていたラベンダーにとっても嬉しくって写真と

ちゃいました

最初は鉢植えしてたんですが、『ラベンダーは根が張

るから、地植えがいいよ！！』っとアドバイスを頂き、即植え替え実行です

　精油の中でラベンダーが大好きなので手作りコスメの香りづけに迷った時はすぐにラベンダー登

場です

出勤前や休みの日に葉を触り、手にほのかに香るラベンダーの香りに癒されてます香りの効果ってすご

いですね

皆さんもぐっすり眠りたい時や癒されたい時にはラベンダーの香りはいかがでしょうか


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暑い日が続いていますが、夏ばてなどしていませんか

わが家の猫みかん（似ていますがチョコではありません）
日陰で涼んで一休みです

かわいいことに、あいている鉢の中に発見

思わず笑ってしまいました


私はやっぱり暑いのは苦手だな～と最近つくづく思います。

夏自体は、お祭り、花火などなどイベント盛りだくさんで、洋服もかわいいのが多いので好きなのですが

問題は、この暑さなのです

暑いと、何もやるきがでなかったり、何もしていないのに疲れたりと・・・気分も下がってしまいますよね

私の唯一の救いは・・・涼しい所とお部屋のいい香りです

香りがあるだけでも、気分も違ってきます。

リラックスしたり・・・スッキリしたり・・・色々です

私のように夏バテモードという方は、ぜひアロマでリラックスを試してみては

やるきがでてきちゃうかもですよ

ｂｙ　チョコ  

今日も雷ゴロゴロな天気ですね

最近よく雷が鳴りますね～

家に居るときにはおびえています

最近は夕方はお天気が崩れますけど、

昼間は天気が良いので家庭菜園がよく育ちます

この写メは最近採れたミニトマト達です

ミニトマトはパワーがすごいです

うちの家ではコンポストをして、肥えた土をまた、肥料として家庭菜園に使ってますが…

その肥料の中にミニトマトの実が混じってたのか…

我が家のプランターの全部からミニトマトたちが生えてきています


たくさん収穫できたので明日はこれでピザを作ろうかな？


今日はカレーと手作りナンを食べようと思います


うちで作ってもなかなもっちりとしておいしいです


最近はパンを我慢していた反動で以前よりパンが食べたくなるこのごろです…




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　　　　　　　　　　　雷の多い天気ですので外出には気をつけてくださいね

　　　　　　　　　　　今日もいい日でありますように
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン

  

みなさん、こんにちは

　昨日、鏡で自分の毛穴みてビックリです


早速、毛穴のレスキュー登場です


昔は1万円単位の高級パックばかりしか目がなかったのです

が、このガスールというクレイに出会ってからは高級品には

さよならしちゃいました100ｇ840円だから量をきにせず

使っちゃってます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガスール大さじ2、セサミオイル小さじ1、蜂蜜小さじ1に精製水


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で好きな固さに調節して使用しています見た目は効きそうに無い

感じですが、洗い上がりはしっとりつるつるで感動です



みなさんも一緒に毛穴美人になりませんか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子









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こんにちは

今日も暑いですね

昨日は筑後川花火大会に行ってきました

行ってきましたというか、祖母の家が筑後川の横にあるので、毎年集まってみるのが恒例になってます

花火はとっても大きくて、すごくキレイでした

花火を見ていると夏だなぁと感じてしまいます

でも、今年は長門石側の方だったんですが、終わるのが少し早かったような気がします

花火が終わると暑い夏はまだまだ、続くのになんだか悲しい気分になってしまいました

昨日は蚊に刺されそうだったのでアロマの虫よけスプレーを持参しました

ペパーミントとゼラニウムの虫が苦手な精油で
作りました

おかげさまでＯ型なのに蚊に刺されずに無事楽しく花火大会を過ごしました

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　　　　　　　　　　　　みなさんも虫よけスプレーで快適にお出掛けしませんか

　　　　　　　　　　　　今日も暑さに負けずに頑張りましょう！　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン


  

　こんにちは

シナモンです

今日は朝から雷がひどかったですね

このあたりだけでしょうか？

近くに何回か落ちたんじゃないかな？というくらいすごかったです

少し荒れ気味の天気でしたね

ところで、少し前にブログに書いた、

アロマのマッサージオイルと

乳液やアロマローションたちです

嫌なことがあったりしても、大好きなアロマの香りを嗅いだらすっきりして気分が落ち着きます

ローションやオイルをその日の気分によって変えても素敵です

今日はまじめな感じでアロマのお話にしてみました

でも、少しパンの話題も

最近はうちのホームベーカリーで自家製パンを焼き、シナモントーストでいただいてます

少し節約の日々です


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　　　　　　　　　　　　　夏を素敵な香りですごしてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　今日も天気に負けないように頑張りましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　シナモン



  

暑い中、みなさんお元気ですか？

　2日前はあまりにも暑くて、コスメ子は午前4時頃に目が覚めち

ゃいました急遽、水分補給です

　こんな暑い中、『外で仕事をする方ってすごい

な～！！』ってつくづく感心しちゃいます

　以前は日焼けを気にしてノースリーブは着なかったんですが、

最近暑さで我慢できません薄着になると『私って汗くさ

くないかしら？』って気になっちゃいます女性のエチケットとして香りは大切なもので

すよねその香り選びも重要ポイント香りがきつすぎないで自然と香るもの、それが左写真のブル

ガリアンローズカプセルです2錠お水で飲んで、1時間経過するとふわっとほの

かな薔薇の香りほんとに私から香りがしているのか不思議な感じ思わず、両腕の臭いを嗅い

でしまいました！！やっぱり腕も薔薇の香りですタレントのＭ．Ｙさんも愛用しているらしいですね。これ

だと毛穴からいい香りがしているので安心して夏場を乗り切れますみなさんも一緒に薔薇の香りはいか

がでしょうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子


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最近、心がけているもの・・・。
それは、読書です。
なるべく本を読む時間を持つようにしています
毎日読もうと思っていても、なかなか難しく、読める日だけになってはいますが・・・

最近読んで本で面白かったのは、チルドレンという本です。
これは、友達に勧められて読んだのですが、ストーリーとか、登場人物の個性など面白くて、
よかったですよ
あとは、1日1つ変えてみるという本や、江原さんが書いた本などを読みました

本は、自分が求めるものによっても選ぶ本が違ってきますよね
私は、本を探すのもワクワクします

何かそう思うと、精油を選ぶときと似ているな～と感じます
自然に自分が好きな香りにひかれるのですが・・・香りを選ぶときは楽しいです。
精油は、植物など自然のものからとれるので、癒しのパワーがあるように感じます
香りがすると、リラックスしたりゆったりとした気分になれます。

直接自然の中に行って、癒しのパワーをもらうのもいいですよね
私は、前に白川水源に行ったのですが、やっぱり自然はいいな～と思ったので、写真を載せたいと思います
この写真は、水がぽこぽこ出る時に、キラキラと見えてキレイだったおので、とった写真です
写真では、分かりにくいですが・・・




話がずれてしまった気がしますが・・・（すみません）読書の時間を持ったり、癒しの時間を作ったり・・・
自分の時間を持つことは大切だな～と思う今日この頃です

ｂｙ　チョコ

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みなさんこんにちは

思いっきり笑ったり怒ったとき、自分の顔を鏡で見たことありますか？1週間前、Ｄｒとのなにげない会話中、

笑っていたコスメ子なんですが・・・目じりのシワを発見されちゃいました急遽、表情ジワを一時的に抑え

るボトックス注射をすることにしました

『30代前半・・・やっぱりボトックスは早いかなぁ～』

『皮膚がつっぱらないかな～』っと心の中で葛藤です

そんな中、『今は笑った時にしかできないシワが年々刻まれて戻らなくなる

よ』っというＤｒの一言で即座に決断です1週間後の写真をみて『うわ～！！　効いてる

この効果がずっと続いてくれたらなぁ～』

心配していたつっぱり感も全くないので感激でした、効果がきれる6ヶ月～12ヶ月後に再度注入予定で

す目じり、額、眉間のシワで悩まれている方は是非トライしてみてはいかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙコスメ子


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